《旅行家与魔术师》是1More Film公司于2003年出品的冒险电影，由宗萨钦哲仁波切执导，Tsewang Dandup、Sonam Lhamo领衔主演。 　　故事讲述了在喜马拉雅深山的佛教王国不丹，男主角敦杜是个村庄新任的地方官，但是一心向往去美国淘金，日夜盼望的邮差总算送来了由美国寄来的一封信，让他毫不犹豫立刻收拾好了行李，将偏远的小村庄甩在脑后，穿着一件“我爱纽约”的T恤赶往山村外公路上班次不定的公车。

释迦牟尼佛住世期间，古印度有六座人口大约数十万人以上的著名大城市。舍卫城，就是其中之一。 　　舍卫城是当年离释迦牟尼佛的居住地很近的一个城市，佛陀和弟子经常在此出入，律经当中的很多公案也发生在这里。 　　当年舍卫城中，有一个非常厉害的魔术师、幻术师，名叫善月。他有一个朋友，名叫吉祥。吉祥一家有三口人——吉祥、妻子与儿子。

宗萨钦哲仁波切与由108名不丹人和西方人组成的拍摄小组，在2002年末时抵达不丹，展开为期十周《旅行者与魔术师.Travelers and Magicians》的电影拍摄（9/29开拍），其过程时而美妙、时而艰困、时而单调、时而充满惊奇。 这部由“愿幡影片”（Prayer Flag Pictures）出品的电影，将魔幻故事与街头电影编织在一起，其中穿插了不同的主题与两个平行的剧中角色：颠度（Dendup）与札西（Tashi）。这两名男孩都在旅途中，一个是自己决定要出发，另一个则是心不甘、情不愿地被送上旅程；一个傲慢自私，另一个则贪婪懒惰；一个为了追逐梦想而宁可忽略爱情，另一个则追逐爱情而陷入梦想之中。

最近在网上看到讨论国足的问题，又让我想起很早以前思索拯救国足的办法了。

说起南怀瑾的大名，可能很多人最初学佛之时都得益过先生的书籍或者视频，小程也不例外，现在都还依稀记得很早以前一边看着先生教授如何打坐的视频，一边自我第一次尝试的喜悦，让我少走了很多弯路，感恩南怀瑾先生。

此书详细的讲述了禅修中四禅八定不同境界是怎样的状况，以及修禅定的技巧和注意事项，因为我刚好对禅修还有很多疑惑，这本书真如及时雨，让我看得酣畅淋漓。尤其是文中一段话让我终于明白为什么师父提起过好几次修禅定不需要时间很长，而是需要练习不断的进入又不断的出来。

小程先说结论和最关乎大家切身利益的事：不开玩笑，以后尽量少放点钱在支付宝、余额宝或者任何阿里巴巴产品旗下的产品中，就算有，也要多注意下，不保证现在会出啥问题，但没法保证未来不会出啥大问题。

我们会稍微谈一谈三摩地禅定。我想，我们一边谈、一边实际上试着做做看，这样可能很好。所以我会讲一点，然后你们禅定一会儿；然后我再多讲一点，你们也就 再多禅定一会儿。这么做，你们就会了解我所讲的内容，这个指导也才比较有意义。否则，你可能无法将这个指导和禅定连在一块儿。

王宝强的事过去一个星期了，根据现在快餐文化特点，关注度很符合规律地开始下降，之前我的朋友圈着实被这事刷爆了。小程向来是个在很多事上比较落伍的群众，趁着事件现在开始降温，我来乱入吐吐槽，简单说几句。