分类: 养生之道

各种养生知识分享,愿所有人身体健康

2 篇文章

人体使用手册.吴清忠.完整版下载
  小程去去年开始了解养生的东西,也学了一些皮毛知识,自己最大的一个反省就是过去喜欢晚睡,造成身体气血不足,现在已经慢慢纠正过来了。  而在我学习实践的过程中,这本《人体使用手册》对我的帮助很大,尤其是对于气血的概念我也是从此书中学习了解到的,也因为此书才意识到气血对于人体的重要性。  另外此书中教授的简单三招养气血的办法也是很实用很好操作的,希望…
敦踵(踮脚跟,颠脚跟)——穷人补肾扶阳第一妙法【转】
肾气虚,百病欺,因此肾气的强弱对人的健康与否至关重要,补肾方法很多,但许多方法都存在一定的副作用,而且大部分补肾方法价格不菲,穷人难以长期消费,有没有一种不用花钱也能补肾方法呢? 有,有一种不用花半分钱就能补足肾气的健身法,而且简单实用,不受场地、时间的限制,同时又能取得良好的健身、治病、防病效果,这种方法是什么呢?它就是敦踵,什么是敦踵呢?就是踮…