人体使用手册.吴清忠.完整版下载

2015年6月9日 | 分类: 养生之道 | 标签: , , , | 字体: 超大


  小程去去年开始了解养生的东西,也学了一些皮毛知识,自己最大的一个反省就是过去喜欢晚睡,造成身体气血不足,现在已经慢慢纠正过来了。
  而在我学习实践的过程中,这本《人体使用手册》对我的帮助很大,尤其是对于气血的概念我也是从此书中学习了解到的,也因为此书才意识到气血对于人体的重要性。
  另外此书中教授的简单三招养气血的办法也是很实用很好操作的,希望有心的朋友能受益。而书中后面对于各种大家可能遇见的病症也提供了不少的解决办法,可谓业界良心。
  最后小程稍微提醒一下关于书中提到的敲胆经的注意事项,就是最好在上午敲,而绝对不要在晚上,尤其是入睡前敲胆经,这样会严重影响睡眠质量的。

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