上次我分享了一个关于打坐的视频：南怀瑾视频讲解打坐坐姿，网友klniu在评论中分享了另外一个南怀瑾先生示范的打坐视频，一个更好的视频，也就是今天分享的这个。这次的这个视频对于打坐就比上一个讲得更加详细，几乎你能想得到的细节：坐垫、环境、时间、坐姿、手姿、呼吸、舌头、眼睛、心念、效果等等方面都有详细的讲解，对于像我们这样的初窥者很有帮助。