小程故事多

“修行就是自己给自己做开刀手术，而且不上麻药。”

第一次听到这句话是在马君美老师的上课录音里，当时还不是完全理解。

而在十日内观课程的第一天，我又从葛印卡老师的口中听到了一模一样的话。

十日的体验后，我对这句话有了新的认识。

缘起

跟师父闲聊，他建议我去参加一次十日内观。我在很多年前听另一位师兄提过，安利这个内观很不错，让我有机会去参加体验一下，但之后自己却给搞忘了，直到师父再次提起。

十日内观是什么？引用官网的介绍就是：“如实观察如其本然的实相，透过观察自身来净化身心的一个过程。首先，藉由观察自然的呼吸来使心专注；接着以敏锐的觉知，开始观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性的实相。此直接的体验了知实相，是净化的过程。整条（法的）道路，是对治普遍性的问题的治疗妙方；与任何宗教或宗派没有关联。因此，它没有任何限制，不管什么人，在任何时间、地点都可以修习；不会因为种族、团体或宗教的不同而有所冲突。而且每一个人证实都能平等无差别地获得实际的效益。”

一九六九年起葛印卡老师将此法门反哺印度，其后遍传欧美、日澳、泰国、尼泊尔等地。此法门直接对治烦恼习气，效果甚佳，广受欢迎。这个法门之所以传播那么广泛，跟它的运作很有关系，它不包含任何宗教成份，虽然看似是佛陀的教法，但修法只是观察每个人都会的呼吸和身体的感受，所以任何文化、宗教背景的人都可以接受、参加。然后课程全免费，只接受参加过的人的无偿捐助，当然，你不捐助也可以（完全自愿），而课程期间的工作人员则是曾经参加过的人自愿无偿来做义工。葛印卡老师是位非常有智慧的智者，因为在现在这个社会，只有用这种纯粹的方式把内观和其他社会属性的杂质分离开，才有可能保持法的纯净和不断的扩展传承，一旦涉及商业属性就很麻烦了。

这十天具体干嘛呢？简单说来就是连续十天在内观中心生活，上交所有通讯、电子产品，全程禁语，也禁止其他任何和他人交流的形式，然后早上四点起床直到晚上九点过熄灯睡觉，期间只做几件事：打坐内观、吃饭、休息，其中打坐占了大部分的时间，然后每天晚上有接近一个小时的修法录音开示。

详细的内观介绍可以去它们的官网 http://ng.81355.net 自行阅读。

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这一章讲述了克拉托和文卡都来到了地球与彼得罗和奶奶住在了一起，阿米也完成了自己的阶段任务，暂时离开了地球。

这是阿米三部曲的第三部的最后一章，经历了这么多年，总算录制完成了！非常感谢默如、蒙蒙的参与录制。

阿米第三部录制的缘起得追述到2012年，当时考虑到角色太多，而我刚好一直在歪歪做读书会的主持人，所以就在歪歪上找了一帮网友一起参与录制，但是后来因为各种原因就搁置了，而这一耽搁就是好多年。

之后跟主要的台词录制者默如商量了一番，我们最后决定就咱们俩人来录制，她负责所有女性角色的台词，我负责所有男性角色的台词，期间因为机缘又找到了曾经录制姨妈角色台词的朋友蒙蒙，她很爽快答应帮忙客串再录一次姨妈的台词。很感谢喜爱阿米故事的网友eden，有了他的鼓励和支持，我才能继续坚持把这部有声读物录制完成。

我很喜欢阿米这个系列丛书，在心灵成长类型的书籍中，阿米是很少见的轻松幽默的童话故事。在看到第一部里阿米提及吃死尸的问题，让我人生第一次开始思考吃肉和如何对待其他生命的问题。

最初录制的因缘是因为我喜欢听有声书，当时网上已经有了阿米第一部的有声读物，但是却没有后面两部的，我突发奇想，何不自己试着录录看，于是就尝试着开始录制了第二部。我不是专业录音人员，也没任何经验，最初只是想录出来供自己平常听听的。但录出来第一章后发觉效果还不错，既然如此不如放网上分享给别人听听，于是就陆陆续续录制出了第二部放在网上。

后来萌发了想继续录制第三部，但因为各种原因的耽搁迟迟无法录制出来，从2012年到2018年期间，每当想到这点我心里都是觉得蛮遗憾的，幸好后来因缘具足，总算把第三部也搞定了，算是了却了我一个长久的心愿。

不少朋友问我阿米这位外星人是否真的存在，答案我也不知道，我觉得也没必要去弄清楚，因为阿米是否存在不重要，重要的是这本书是否能给我们每个人的具体生活一些启迪和帮助。当我们能开始重新审视和尊重所有的生命，不论他们的大小差别；当我们能逐渐减少自私自利，对于自我的各种执著，多从他人的角度去思考理解和给予力所能及的帮助；当我们能放下分别心，不论自己喜欢还是讨厌、正面还是负面的一切人事物都能以平等心的大愛去面对的时候；当我们遇见各种困难不再想着依靠他人的力量替我们解决，而是自己努力着去面对克服解决的时候。我相信，阿米这位可爱的朋友肯定就陪伴在你我的身边。  

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这章蛮有意思的，描述的是地球的一个净土区域。

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每天编辑一点，一章做完也快了不少。

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　　阿森纳足球俱乐部官方消息称教练温格会在这个夏天卸任阿森纳主帅。几个月前就听闻这消息，当时第一个念头就是：也差不多是时候了。

　　我做阿森纳球迷也有十多年了，说实话，哪怕是阿森纳最辉煌，所有人都把最华丽的称赞送给温格和阿森纳，最让我骄傲的时候，我依然很客观觉得温格算不上一个称职的教练，他更适合做一个职业经理人。看球几年后，以至于我都可以提前排兵布阵，然后预测到多少分钟换哪个人，结果现场还就真如此……因为太清楚温格那点想法，又没什么新意，说白了，就是临场指挥能力欠缺，应变能力不足，一个球迷都能看透，更别说对方的教练了。最让我不满的是后来越发的固步自封，或许确实是年龄越来也大，也很难再像年轻人那样随时寻求刺激变化了吧。

　　从卖了维埃拉开始，阿森纳就一直在缓慢走下坡路，虽然有很多客观原因，我也清楚换成其他人，也有很多无奈，但是作为一个球迷，想要的无非就是多几场酣畅淋漓的胜利和冠军而已啊，唉。

　　从最开始的每场比赛必看直播，无论几点，到后面开始凌晨后的比赛不看（我要佛系养生），再到后来只看重要比赛，其他的看看回放或者集锦，再到只看集锦，最后变成偶尔看看集锦甚至不怎么关注（现在很多新进球员已不太了解了），这些变化跟我个人的客观条件没有任何关系，唯一的原因就是阿森纳越来越让我不敢看比赛了，或者说，不忍看，尤其是面对强队，从过去心里特别有底到后来担惊受怕，温格，这个锅你真要背下来。

　　选择的球员总是有些通病：身体对抗能力稍差、霸气不足（精神力指数偏低）。

　　当然，温格也有做的很好的一面，对于俱乐部，他确实做到了收支平衡，甚至在换球场、巨额负债压力的情况下慢慢实现了盈利，在球队成绩上也尽量保住了前四（有欧冠就是增加收入啊），其实很多人都清楚，好多时候球队的实力本没那么强，但是温格还是用一群娃娃军做到了，这是很难能可贵的一点，一般人根本无法体会他的压力有多大，有时我都在想，你为什么这么傻，非得趟这浑水，或许是那在逆境中创造奇迹的浪漫主义心态在作祟吧，假如及时抽身何苦还有后面那么多煎熬呢，假如……唉，假如再多也无济于事…… 

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抱歉耽搁了好久才出这一章，第六章录制完以后，刚好临近过年就耽误了，之后我打算先把后面剩余四章所有的角色先一口气录完，再慢慢合成编辑，这样后面几章会很快都能陆续面世。

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发现对克拉托、奶奶稍微做一些变调处理听起来效果好了不少，有时间可以把原来几章重新编辑一下。

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前段时间陈凯歌的《妖猫传》上映，起先本以为只是一部商业片，就没在意。不过无意中在网上看的一篇影评让我这心一好奇，就看了一遍，没想到这电影蛮有意思的，处处充满佛法的禅机和智慧，等着有心人上钩。

秉着自己的落伍习惯，趁着《妖猫传》下架热度已过，就着自己肤浅的佛学理解，说说自己对于影片中各处隐藏着的“无上密”的愚见。

因、缘、果

世界上没有偶然发生的事情，只有必然的结果，而结果就决定了必然有一个原因和过程，这就是因、缘、果。

果又可能是一个新的因，缘则促成了新的果，就这样生生不息，折腾不止，那何时是个头？嘿嘿……

一切都逃不脱因果法则，种什么因，得什么果。

丹龙，也就是后来的惠果大师，他厌烦了痛苦，希望找到不再痛苦的秘密，最后获得了无上密。

空海因为希望获得无上密而历经九死一生来到大唐，经历了妖猫一事，最终参透无上密成为惠果大师的弟子。

白居易写的《长恨歌》引起了妖猫的注意，希望利用他来揭开杨贵妃的往事，也是整个事件的起因，白居易也通过妖猫的故事重新审视了自己的《长恨歌》，转换心态找到了自己的无上密这个结果。

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每一章都几乎长达一小时，录制、后期编辑、合成的时间也就增加了好几倍，今天最后校对打算全部听一遍，结果听着听着都睡着了。

这一章男性角色比较多，录起来也蛮有意思的，需要借助一些变调效果。

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