此书详细的讲述了禅修中四禅八定不同境界是怎样的状况，以及修禅定的技巧和注意事项，因为我刚好对禅修还有很多疑惑，这本书真如及时雨，让我看得酣畅淋漓。尤其是文中一段话让我终于明白为什么师父提起过好几次修禅定不需要时间很长，而是需要练习不断的进入又不断的出来。