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上次我分享了一个关于打坐的视频:南怀瑾视频讲解打坐坐姿,网友klniu在评论中分享了另外一个南怀瑾先生示范的打坐视频,一个更好的视频,也就是今天分享的这个。这次的这个视频对于打坐就比上一个讲得更加详细,几乎你能想得到的细节:坐垫、环境、时间、坐姿、手姿、呼吸、舌头、眼睛、心念、效果等等方面都有详细的讲解,对于像我们这样的初窥者很有帮助。

2010年9月3日06:00 | 1 条评论