《千万别学英语》是一本以近似小说故事的形式讲述如何learn英语而非study英语，通过熟习的方法建立英语思维能力，真正掌握英语的好书，但是因为不像其他英语机构建立了完整的产业链，有着广泛的曝光率和宣传，所以这本免费又经典，纯粹以自学为主的书很小众化，不为人知，错过了真是太可惜了。
作者老郑当年在《千万别学英语》书中总结了五个阶段的要领，但是很多地方并不完善、圆满，也不符合实际的学习操作实践过程，学过的朋友都会产生不少的困惑。小程我结合自己这么多年的经验、心得，将其进行了全方位的修改、删减和添加。现在重新出炉了一份新的《千万别学英语》五个阶段要领，这份要领更加全面、详细、有针对性，希望对每位学友，尤其是刚刚起步的学友有更多指引、启示的作用。也希望大家都能将其拷贝、收藏起来多看看，当然，也更加欢迎大家多多转载、宣传。另外，也欢迎大家就这份新的五个阶段要领多和我交流、讨论。
你可以先看一看《千万别学英语》这本书再看下面的要领，也可以不用看原书。但只要你严格切实的按照下面五个阶段的方法要领来实践学习，相信肯定会有惊人的收获。我不喜欢打鸡血和灌鸡汤，方法好还是不好全由你自己读完自己判断。
2016年6月28日，今天再次对要领进行修改，主要完善一些要点和补充一些必要的说明，减少学者的困惑。
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《千万别学英语》第一阶段的要领
- 本身具有一定的传统英语学习打下的基础，懂音标，积累至少500以上最基础单词量，知道一丁点语法（例如时态和一些惯用语法形式）。这些相当于是一些火苗或拐杖，只是帮助你初期燃起熊熊大火和站立行走而用。
- 选择1个适合自身英语水平的音频材料。材料的选择最好是以有故事情节、人物设定的对话演绎形式为主，并且以明白大概意思但又无法通过翻译理解细节意思为最好（可以考虑从《千万别学英语》配套的磁带中选择一盘）。之所以这样选择是让你不至于懈怠但又不会将注意力总放在理解意思上。
- 这1个的音频整体长度在30分钟左右最为适合，太短达不到情感融入故事的效果，太长则容易疲劳且导致二阶进度拖长，产生倦怠感。
- 每天集中精力，在毫无杂念、周边环境良好的情况下把音频材料连续听两遍以上，越多越好，但也要注意适当休息保护耳朵。重点在于保证注意力一直跟着声音走而不是去理解意思，并且尽量让自己的情感融入角色对话的内心独白。
- 要坚持天天听，但每隔6天要休息1天。实在做不到也不勉强，但是要保持每天的一段时间不接触任何英语信息（文字和声音），让大脑得到休息。
- 直到听清音频材料中至少是百分之九十五以上的内容才能结束一阶。因为英语独特的连读、略读、省读现象，个别无法听清的可以适度先放一边。
- 听清主要是指听到上句能想起下句的大致音调而非具体发音，然后磁带音量会感觉变大，稍微分心也能听得很清楚声音。
- 特别注意，是听清，不是听懂。第一阶段哪怕结束时你都无法理解材料所有的意思都没关系，但是绝对的情感融入和听清一定要做到位。
- 每个人条件都不同，他人听清的过程和时间只能作为参考，不要太在意，做好自己的就行了。
- 第一阶段可以挑选很多音频来听，但只挑选其中一个作为贯穿一、二、三阶段每天精听的材料，其他的材料可以作为贯穿一、二、三阶段的泛听辅助材料。
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《千万别学英语》第二阶段的要领
- 把第一阶段已经已能听清的音频材料找出来，听写音频的内容。
- 做听写练习时，最好一句一句地听，尽量避免单个单词进行听写，但绝对不允许边听边写！在听完一段话后，先按暂停，把刚才听到的写下来，如果一次写不下来，就反复听，直到能做到完全一口气听写出来为止。在这个过程中也会再次深度听清这句话。
- 听写过程中不会的单词根据发音大致拼写出来即可，也就是使用拼音形式，重点在于通过你自己听写的脚本在模仿时能发准读音，而并非单词拼写正误。
- 看着自己听写的脚本，模仿音频的发音和语调。可以将所有音频都听写完再进行模仿，也可以根据音频中分的小单元进行单个单元的听写与模仿，然后再听写和模仿下一个小单元，以此循环结束整个音频材料。建议以小单元为单位进行听写、模仿，趁热打铁。
- 模仿的过程要稍微大声一些，要求尽量做到模仿到位，想象自己就是模仿的人物，将其感情、语气、语调、语速都模仿到位。实在做不到也需要做到将单词音调模仿到位。
- 模仿每一句都最好做到脱稿情况下富有感情且朗朗上口，但不是通过背诵记住，而是通过反复观看脚本模仿之后嘴巴、舌头、大脑做到的机械条件反射式记忆。
- 每隔6天要休息1天，如果每天学习时间不多，可以不休息。
- 每天模仿的时间不限，当然多多益善，但也要注意多喝水、休息保护嗓子。模仿到所有的句子都已经能朗朗上口以后（当然，如果能全文脱稿是最佳），便结束这一阶段。
- 不许查看原文甚至是直接拿原文来模仿！
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《千万别学英语》第三阶段的要领
- 用英英词典从第二阶段听写的脚本找出一个生词开始查、抄、读。
- 英英词典最好选用Collins Cobuild Advanced Learner’s English Dictionary（柯林斯COBUILD高阶英语学习词典），也可选用Longman Dictionary of Contemporary English（朗文当代高阶英英词典）。词典选择重点在于内容是以句子解释生词，这样才可以对解释进行朗读。
- 把单词的解释和例句用本子抄下来，抄的时候最好以句子为单位抄写，不行就以词组为单位，次之才是单个单词进行抄写。先整体记忆然后再抄写，这样过脑也过手。
- 新抄写的解释、例句中有生词的话，按照出现的先后顺序继续查、抄、读词典。
- 每天抄一段时间的词典就停止抄写，然后开始利用第二阶锻炼掌握的感情、语感、语调，大声有感情的朗读查抄内容，像是很生动的给某人讲述什么东西一样。并且最好大脑中能出现一些画面和尽量体会每个单词带给你的感受，例如hot有热的感受，happy有愉悦的感受，情感的投入，这是重点中的重点。
- 查抄和朗读的时间要根据自己的客观条件来安排，越多越好，查和抄加起来至少不能低于一个小时。以读为主，所以多安排一些时间来读。
- 第三阶段的结束，也就是查、抄、读词典的结束，要坚持到能看懂、理解大部分生词的解释为止（注意：不是例句）。
- 每隔6天要休息1天，如果每天学习时间不多，可以不休息。
- 当查抄到已经充分锻炼手写英语的程度时，可以选择在电脑前朗读词典，而省略抄写的过程。
- 当朗读到新查抄的句子很容易上口的时候，可以选择减少查、抄、读一些例句，而把重点放在解释的朗读与理解上。
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《千万别学英语》第四阶段的要领
- 准备大量有英文字幕、脚本但是观看时可以设置不显示出来的视频材料，也就是单独加载字幕的视频，而非字幕组提前压制了字幕的视频。材料不限，电影、电视剧都可以，可根据自己的喜好与学习目的选择。
- 每个视频的时长可以是20分钟到200分钟不等，时间越长，一个视频的结束时间就越久，但是付出与收获是成正比的，所以一个视频的长短无所谓，重点是你第四阶段总共学了多少时长的视频。
- 选择好一个视频，每天找个良好的环境，带上耳机，全神贯注，不要中断，且感情完全投入的看一遍。也可以看多遍，视个人情况而定，例如20分钟的美剧可以一次看2、3遍，而120分钟的电影则可以一天看一遍，或者可分时间段看，上午看一遍，下午再看一遍，自己灵活掌握，重点是观看中途尽量不要中断暂停。尽量使用耳机，条件有限也可以使用音箱，但要保证观看时环境的安静。
- 每天重复观看这个视频，直到某一天能够听清绝大多数且融入感情才结束观看。
- 听清后便开始按照第二阶段同样的要领对视频材料进行听写、模仿，直到朗朗上口。再次提示：一定要做到尽量模仿到位，这是最重要的要点！
- 找出视频的原文字幕或者脚本，用Collins Cobuild Advanced Learner’s English Dictionary或者Longman Dictionary of Contemporary English查询里面的生词，理解生词在电影中的意思即可，不需要查、抄、读。
- 生词查询完毕以后，拿着原文字幕、脚本对照着原音视频再次进行模仿对比，着重感受生活中的英语口语与字幕、脚本标注上的英语之间巨大差别，要深刻体会真正英语的略读、省读、轻读、连读、语气、语调和语速等等。
- 抄写原文字幕或脚本，边抄边模仿朗读更好。之所以要抄写是为了过手习惯书写英语，还有着重通过发音规律来巧妙记忆生词的拼写，顺便再次回忆生词的意思。
- 完成一个视频以后，再选择第二个视频重复上面的步骤。
- 在第四阶段积累了丰富的单词量，能基本或者完全看懂自己喜好的视频材料以后，就可以结束了。
- 休息时间根据自己每天练习、学习的量来自我调配，如果每天学的时间很多、很累，那么可以自己调配时间休息，也不一定是6天休息1天。
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《千万别学英语》第五阶段的要领
- 准备一份最近时期的英文原版报纸、报刊，版面要丰富、全面（必须是英语国家本地发行的报纸、报刊，可在网上寻找）。
- 从任意版面中挑选一篇文章（刚开始可以选择较短的），先大声朗读几遍知道一下大概意思。
- 拿出英英词典，确认其中的生词拼写和发音，不是意思。
- 然后再次反复大声有感情的朗读文章，一直达到通读、完全消化的状态，朗读的过程要假装自己成了电视台主持人一样。
- 当确信自己不看原文也可以记住文章大概内容时（并非背诵下来），在不看文章的情况下，把它像讲一个故事一样绘声绘色地复述出来，中间忘记的部分用自己的语言组织连接起来，但要尽量做到像是背诵下来的状态。
- 重新看原文，继续有感情朗读，读的过程中修正之前漏掉和记错的地方，再进行上一个步骤，直到最后能像是背诵下来一样为止。注意：千万不要刻意去背诵句子，而是要形成朗朗上口的句子朗读习惯，只有这样才能以最自然的形式吸收书面语言的语法形式。
- 当能够流利地复述这篇文章时，再选第二篇文章，重复上面的第二至六的步骤，直到最后把整张报纸所有版面都复述完为止。
- 呵呵，到了这时，你觉得小程我还有必要交代后面还需要啥什么要领和步骤了吗？此时的你相当于“英语开悟”的境界，“开悟之人”很自然就知道该如何继续畅游你的英语世界啦 o(∩_∩)o
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你好！我是一名北美的留学生，最近在学法语。想到中学时期看过这本《千万别学英语》，于是想尝试一下用这本书的方法来自学法语。手边没有原书，网上搜索的时候看到了您对这本书的总结提炼觉得非常有用，十分感谢！等有机会我也回来分享一下用这样的方法学习其它语言的感受。
再次感谢分享！
小程前辈，我想问一下我是大学生，准备考六级，但是如果我用六级的听力的话，里面的对话都是几分钟一段的，这就达不到30分钟的要求，那我是不是选择提高版来练呢？
请问第一阶段的听清，是指什么？
你可以参考这篇文章：
http://xc84.com/how-to-end-the-level-one
你好，关于第一阶我选用新概念3，你觉得如何
第二阶不看原文，自己拼写，到了第三阶如何用英英字典查呢？因为你都不知道拼写
望解答
谢谢
第一阶段你根据自己的学习目的来选材料就好了，我个人是推荐有故事情节类的比较好，但也不是绝对的。
三阶随便找个词开始查就行了，二阶只是模仿，具体每个生词的意思不用理解。这点你可以参考我博客二阶、三阶相关的文章，我都有详细阐述的。
谢谢你的回复
至始至终不翻文本？
是的，不要翻文本
谢谢啦，以后多向前辈请教.
你好，小程
collins字典发音是英式《我用的是电子版》
可是我听的听力是美音···
一直也是学习美音·
这个纠结了.
《Collins COBUILD Advanced Dictionary of American English 》
不知道这本字典可以吗？
嗯，这个词典也不错，应该和Collins Cobuild Advanced Learner’s English Dictionary差不了多少的。
小程，我想看看你还在学英语吗？这本书 但苦于找不到TXT格式的 你有吗？能给我发一份吗？谢谢 我是初学者 觉得很有意思，想试试
已经发你邮箱了
你好，我也想看看你还在学英语吗，所以可以发给我吗
你可以去这里下载： http://xc84.com/do-you-still-study-english-pdf-and-txt-download
晕死，试了几天，貌似只有先喝一罐啤酒再听才能进入纯听音状态，否则脑子里刷刷的模拟场景和中文对话………….
呵呵，过去我也发现，在我想睡又睡不着的时候，就不会想去翻译了。
对，是这概念，总之把注意力放在读上面，记得要有感情的朗读。
恩~那我就知道了~~那我就靠谱了~~知道了感情！！找那种用吹牛的感觉~呵呵~
谢谢啊~~
早点休息吧~子时了，一天之中，阴阳交替之时~最好是休息~~对身体好！
读的时候~去找那种在用英语吹牛的感觉~呵呵~
我昨天开始第三阶段~~有点忍不住想查一下词典中经常出现的词的中文意思~~
可以吗~~不是全查~~偶尔一个两个~
既然常出现，那么你最先能理解的也应该是这些词。
你有这样的想法说明还没有完全断绝翻译的习惯，总想找到个理由满足自己的这种需求，这算是翻译心理的余孽，得多加小心才是。
我在第一二阶段的时候，基本已经摒弃了翻译的习惯，只在注意读音。
但是昨天进入第三阶段，这个阶段的目的是让我去通过读写去理解单词解释的意思。所以会有那种情况。
我觉得还是不能查那些词的意思，就像在第一二阶段的时候，听和读天书~
第三阶段就是抄读天书~不去想他的意思~就是我知道他的意思也不对，那是翻译过来的意思~~抄读直到有一天我能理解天书的解释~是这概念吧~我的理解对吗？
我的精力应该注意在的读音和句型上，对吗~~
呵呵，好像一切又回到了从前。Ewan把吸引力法则说成了吸金力了。
那事打错了~~~指误~
其实，千万法坚持到现在，给我最大鼓励的，早已不是老郑的那两本书了，而是程兄的博客以及程兄对于千万法的热情～
我接触千万别学英语~是我上高三那年~2002年~快十年了~
高中进行了一次，失败在第三阶段~大学进行了一次，失败在第三阶段~前两次的第二阶段，在读方面，都因为没有读的场地，（读这个过程是很吵的）读的部分都被简短的掠过~~
现在工作了~有地方了~千万梦~这一次一定会成功~
认识小程半年了，很高兴，你让我在学习千万的时候，有了一个标杆。
而且让我看到了吸金力法则，这对我工作上的心态和积极性，以及人生的看法，都很有帮助。
谢谢~
不客气，欢迎常来作客。
顶~~~我的第二阶段快结束了~~结束后~给你上传我的录音~到时候别打击我呀~