此书详细的讲述了禅修中四禅八定不同境界是怎样的状况，以及修禅定的技巧和注意事项，因为我刚好对禅修还有很多疑惑，这本书真如及时雨，让我看得酣畅淋漓。尤其是文中一段话让我终于明白为什么师父提起过好几次修禅定不需要时间很长，而是需要练习不断的进入又不断的出来。

我们会稍微谈一谈三摩地禅定。我想，我们一边谈、一边实际上试着做做看，这样可能很好。所以我会讲一点，然后你们禅定一会儿；然后我再多讲一点，你们也就 再多禅定一会儿。这么做，你们就会了解我所讲的内容，这个指导也才比较有意义。否则，你可能无法将这个指导和禅定连在一块儿。

《无我的智慧》这本书是前段时间师父推荐阅读的，书中充满着智慧，直切修行要点，非常值得反复咀嚼。此书对于没有接触过佛法的人可以做到指导其寻求心灵的平静与喜悦，对于修行者来说则是直指空性的那根手指。

“沙画坛城”在藏语中叫做的dul-tson-kyil-khor，意思是“彩粉之曼陀罗”。是藏传佛教独特的表法形式之一，也是一种最独特也最精致的宗教艺术。

《小活佛.little.buddha》影片由意大利名导演伯纳多·贝托鲁奇在继推出了力作《末代皇帝》之后，再次编导的东方色彩的影片。故事由两条主线穿插着叙述进行，一条是中国表演艺术家英若诚（看过《我爱我家》的朋友应该不会对他感到陌生）扮演的罗布喇嘛从不丹国千里迢迢前往美国西雅图和尼泊尔寻找自己上师的三位转世灵童，分别为他上师的身、语、意三者的化身。另一条则是基努里维斯（黑客帝国的男一号，不用多介绍了）扮演的佛陀悉达多王子从出生到证悟成佛的故事。整部影片通过神奇的故事以及美轮美奂的画面不断探讨着“生老病死”、“无常”、“轮回”、“慈悲心”的问题，希望看完的每个人都会有所启示。

师父推荐我看的这个视频，宗萨仁波切用幽默诙谐、浅显易懂的语言讲法，无论是谁都能看懂，而且他一点不装逼，呵呵，所以也分享给对佛法有兴趣的朋友看看。

学佛那么多年，常听闻梦中消业呀什么的，感觉挺高大尚的，呵呵。可是我却从来没梦见过，或者也许梦见过但醒来也不记得了。不过今天早上做的一个消业的梦我还很清晰的记得，所以记录一下。当然，这是否真与消业有关否我也吃不准，权当做一个梦来记录吧。

心犹如相续的河流，假如你无法运用你的修持来把握它的每个当下，你做的持咒，观想，念诵，禅修，乃至谈吐高超的见地，显现高超的行为，这些都是在浪费时间。

来到深圳的第三天，刚好是周末，我约着跟网友apple见面、叙叙旧，顺便一起逛逛莲花山公园。当天上午小颖身体不太舒服，就没陪着我们逛。所以是我自己单独看着百度地图找到了莲花山公园的一个地铁口站跟apple碰头。话说这百度地图是真心好用，而且我看地图也有天生的直觉感，所以无论是在成都还是在外地旅游都全靠它了，而它也总是能帮我以最佳的效率到达目的地。