WordPress Database Backup是一款博客数据库备份插件，非常的好用，数据是博客的灵魂，没有了灵魂博客也就不复存在了。所以，一定要养成定时备份的习惯。
小程自从建立博客到现在搬家无数，如果没有这个插件的话，我有几次很有可能丢失我的最近数据库，所以我非常感谢这款插件，也希望推荐给所有通过wordpress建立博客的朋友。这款插件的使用也非常方便。
首先，点击WP-DB-Backup 插件下载，把插件下载回来。
然后上传到ftp的plugins文件夹中，然后在博客后台的“插件”中启用此插件。
再找到“备份”，进入设置。操作极其简单，而且都是中文，我也就不插图了。
此款插件最大的特色就是备份的种类很多，你可以“保存至服务器”，可以“下载至本地电脑”，也“通过电子邮件发送备份到自己的邮箱中”。
而且还可以定时备份，只要轻松的选择就可以实现了。这里有一些需要说明的是，在设置备份时间的时候，是以你点击“设置”时的时间为准的，所以，你想晚上12点备份的话，需要到那个点的时候去点一次设置。这个定时备份功能确实非常好用，我一般每天备份一次，然后都发送到自己的邮箱，这样就算数据库出什么问题，也可以找到以前每天的数据库来进行恢复。再说现在邮箱容量都很大，保存个几年的所有数据库文件不在话下。
一直在用，不过最近有点问题，升级了wp版本就不能用了，说是读写权限问题
或许是需要在FTP里面设置一下这个插件文件夹的权限吧？
备份了那还原呢？
去空间后台，不是博客后台，然后进入数据库自己上传备份的文件就还原了。
感谢提供，我就下载来备份试试看·
我用zblog
虽然没用过，不过zblog也应该有备份的办法吧。