2011年7月20日 | 分类: 成长的喜悦和烦恼 | 标签: ,

  从小,我们就被教育要往上看,多瞧瞧那些比我们优秀和成功的人,以此来激励自己向他们学习,让自己进步。可是,事情并非那么简单,“往上看”伴随而来的常常还有羡慕、嫉妒、自卑、悲伤和无力感。

  有多少人是这样的?读书的时候被他人要求向成绩好的同学学习,而当你成绩好起来以后,又会让你向更好的同学学习,无休无止?而出来工作了,又会被要求向有权有势的人学习,当自己爬上去了,又会让你向更“优秀”的人学习,权利、金钱、女人、车子、房子、面子,无休无止?

  这还算好的,毕竟你还真被逼出了潜力开始往上爬了,而更多的人则是心不甘情不愿,只是为了附和别人的意愿才动一动身子,在原地踏步或缓慢前行的过程中忍受着无时无刻不存在的压力。

  “往上看”是柄双刃剑,用的好,可以真正激励自己,让自己有了生活目标和动力。用得不好,就会像我前面说的那样,出现各种负面状况,反而影响了自己正常的心态和生活。

  前段时间和一位网友聊天,我提起了自己另一种生活态度——“往下看”的思想。

  当你感觉生活压力大,生活很痛苦,实在忍受不了的时候,何不往下面瞧瞧呢?想想世上还有比你更惨的人,有些人或许连饭都吃不饱,有些人每天都在面临着被打死的恐惧中生活着,比起这些人,你不觉得自己非常的幸运吗?再回头看看自己的生活,相比较而言,也不算个事了吧?想完这些,心里也释怀了很多,紧绷的神经也可以稍微放松一些了,忧郁的情绪也可以暂时恢复正常了。

  我是个典型适用“往下看”思想的人,因为性格的原因,我天生不喜爱竞争,不喜爱争权夺利,也不喜爱为了一些虚荣的东西耗费自己的生命,或许是我已经轮回了太多次,这些东西已经玩腻了,毫无兴趣了。所以,我生活的很随合,看起来也太过平淡,可现在还是物欲横流的时代,结果我就常常受到旁人的催促,想强迫让我“往上看”,这多多少少会带给自己很多压力,却又无能为力。

  而我自己选择“往下看”的时候,一切都不一样了,看看自己,有家人陪伴,有一群善良的朋友,有健康的身体,能吃饱饭,能有温暖的床睡觉,能有时间思考生命,这已经是多么难得的事情啊!一瞬间,那些往上看的压力都不存在了,我还会更深层次的反观生活,感恩自己所得到的一切,心态平和了,情绪也稳定了。

  当然,就如同刚才前几段里我说到的一样,“往下看”也是柄双刃剑,用的好,可以平复自己的心境,消除自己的压力,不再忧愁、烦恼。用的不好,就会变成阿Q,自欺欺人,且产生虚假的优越感。

  生活中,我们得时不时的往上看看,也得时不时的往下看看。

2011年7月7日 | 分类: 音乐故事 | 标签: , ,

  好久没分享好听的歌了,今天分享一首有点懒洋洋的歌曲,这是网友分享给我的,同时还说这歌应该对我的胃口,听完之后还真是如此,现在我是越发对这种类型的歌曲感兴趣了,而对于过去听的重金属、硬摇滚越来越反感了,看来我的心境变化真的很大了。

  我最喜欢这首歌的地方在于歌手那种略带沙哑的嗓音,再加上那句懒洋洋说出口的“All The Same To Me”,感觉在我面前,一切都是浮云的感觉,呵呵,挺有趣的。

 

Anya Marina - All The Same To Me 歌词:

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2011年6月29日 | 分类: 成长的喜悦和烦恼 | 标签: , ,

  好久没写日记了,每次一忙起来就啥都忘了,过去的每天一篇博文,现在也变成了一个星期一两篇,倒不是没写的东西,是真没什么时间写了,最近一门心思把精力放其他兴趣爱好上了,所以对于博客的关心就少了。

  最近一段时间也不太顺,几星期前的周五打篮球,当时可能有被撞到过,但当时完全没感觉,等到了星期天下午才发现右胸隐隐的酸痛,刚开始也没怎么在意,以为是小伤,可等了几天发现一点没有好转,这时才想到买点舒筋活血的内服药和膏药,但也没怎么见好转,最后只好去医院看看,我从小对医院有种说不出来的感觉,每次进去心里总是有些忐忑,或许是小时候每次去医院都会被打针弄哭留下的心理阴影吧,虽然我小时候也没生过几次病。医生说这是内壁软组织挫伤,开了些和之前吃的差不多一样的药,然后告诉我说过段时间就会好了,本来也有开止痛药的,但是这些东西我知道是能不吃就不吃的,我宁愿疼着也不能把自己身边变成一个药罐子。

  就这样,每天贴着外敷的膏药,吃着舒筋活血的内服药,从开始到现在,三个多星期,我的伤痛才逐渐好转,也没啥大碍了。我自己也猜到,这应该是业障现前的表现,所以不敢中断诵经,而且每天上下班的路上还多加了持诵地藏王菩萨圣号,印象最深的是,我有一次把持圣号的功德回向给自己的冤亲债主,刚回向完,我很明显感觉到自己的疼痛感减小了,或者这是心里感觉吧,不过确实挺有意思的。

  我也在反思如果我不吃药,只是通过诵经,是否会康复呢?答案是不一定。我想这是很多人将学佛误解成迷信的原因吧,好多人迷信的以为病痛现前,只靠佛菩萨加持就能治好,这其实很多时候是不现实的。我们得到了肉身,就有了具体而复杂的肉体所具备的物理属性,有时物理属性出问题,确实可以通过精神属性来修正。

  咱们的汉字“药”,没阉割前的正体字是“藥”,草字头下面是一个音樂的樂,音樂在物理学上解释就是不同的振动频率,我们的古人造字的时候就深知,我们的身体不同部分有不同的振动频率,也就是我们很熟悉的“气”,而吃藥的目的、治病的目的就是调整身体某些已经失去正常振动频率的器官,让其恢复正常的振动频率,这样身体会恢复健康了。

  有些修行很好的人,确实可以做到在不吃外在的“藥”情况下,而通过精神力量调整自身失衡的振动频率,恢复健康,但普通人还是很难的。

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2011年6月21日 | 分类: 网海拾贝 | 标签:

这是一个真实的故事,如果你有能力请帮帮她,如果可以,也请转载此文,让更多人关注此事

       【父母带着患病的女孩到处求医问药,可是都无济于事,十几年来,去过的医院、见过的医生不在少数,可是这么多的医院、这么多的医生,却都没有一家医院、没有一个医生看到过女孩的这种病症。由于女孩家里没有关系,医院的医生都没有给仔细检查一下,只是看一眼就随便开一些药让回家吃,可是都没有效果,直到现在女孩家里也不知道女孩究竟得的是什么病,怎么引起的,又该怎么治,一切都是未知。所以想通过网络这种平台,让更多的好心人来帮助她,让她可以早日康复,因为她比任何人都渴望健康,也让女孩知道我们的社会是充满温暖与爱心的。女孩的父母曾说过这样一句话,让我为之感动,那就是“只要能给她看好这个病,我们不要说借钱,哪怕是贷款,都要给她看好。只是现在没有一家好的医院、一个好的医生、一个好的方法来给她治疗。”】

       女孩出生没几天,额头上就出现了几道裂痕,疑似脱皮,起初家人都以为女孩是在脱胎皮,所以都没有太在意。直到半个月的时候,女孩的脸上、腿上都开始脱皮,慢慢的全身都在脱皮,直到现在。而且,随着年龄越来越大,病情也越来越严重。这种病很痒,尤其是晚上。一痒,女孩就会去抓,直一抓就把皮抓烂(女孩的皮肤和正常人不同,很容易烂),似乎快要向外渗血,还有时候会出现脓水,可是紧接着就是针扎似的疼,就因为这样,女孩晚上不是痒就是疼,根本无法入睡,直到凌晨四、五点,女孩才开始睡,都知道女孩爱睡懒觉,却没有几个人知道那是为什么。不被抓烂的皮肤,通红通红的,不敢碰,一碰就钻心的痛:烂掉皮的手指头不敢写字,不敢拿筷子,甚至不敢碰任何东西;烂掉皮的脚,不敢走路,甚至不敢着地;烂掉皮的腿,不敢弯曲,不敢伸直,只能保持一种姿势,比较严重的地方还会粘住裤子。更何况女孩全身都在脱皮,所以每次穿衣服、脱衣服都要格外的小心,小心那些抓烂了的地方。(也许你会说,痒就忍着,不抓不就不会疼了吗?可是那种痒到骨子里的感觉又有几个人知道,不抓根本受不了,她比任何人都不想痒,更不想疼。) 就这样,十几年来,女孩每天穿梭在痒与痛之间,忍受着常人根本无法想象的痛,好在女孩从小就这样,她不知道正常人是多么的轻松与舒服,不然,女孩根本忍受不了这样的痒和痛,就算忍受不了又能怎么样,唯一的发泄方式就是躲在被子了偷偷的哭!

       说起女孩的不幸,身体上的疼痛哪里比得上心理上的委屈!

      “今天,爷爷再一次骂我是要债鬼,我的心真的很痛很痛。。。。。。好想大声说我不是,可是。。。。。。”这是女孩日记中的一段话。在农村,重男轻女的旧思想依旧根深蒂固,更何况她又是这样一个患病的女孩,所以就更别人唾弃、讨厌!女孩的爷爷不止一次的当着女孩的面骂她是要债鬼,说她把父母的辛苦钱祸害光了,自己也就病死了,让她的父母人财两空,说她就是一个害人精,还不如早点死了好呢!每次听到爷爷这样说,女孩就好心痛好心痛,虽然心痛,但爷爷说的话,女孩都明白,她也不想这样,她也不止一次的想过去死,可是,胆小的女孩确实那份面对死亡的勇气!

       不要说农村有重男轻女的思想,就是同为女孩,她比起其他的女孩又多受多少委屈。

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  最近小程迷上了一档电视节目,是旅游卫视的《国学堂》,一位叫梁冬的小子办的节目,用他的话说,此节目的目的是辅佐中国文化发扬光大,主持人的主持风格很有趣,我也不知道为什么总喜欢叫他梁小子,呵呵。总之一句话:这节目办得很棒!而且刚好在一个很有趣的时间点上,我也是在一个有趣的时间点上巧遇了此节目,之后的这段时间几乎就都耗在上面了,从中也确实学习到了不少的东西。

  刚开始看到这节目,是因为其中有三期的节目讲到用物理实验的方式可以看到佛光,然后就此引申出了关于宗教方面的讨论,这几期的节目刚好和我之前推荐的视频:李嗣涔教授:人体潜能与身心灵科学探索遥相呼应,所以我觉得有必要推荐给大家看看。

  每次说起中国的文化,我从小在就毫无理由的感到非常自豪,当然,事实也如此,我们中国的文化确实非常伟大,将来也必将引领全球,这或许就是为什么我现在投胎在中国吧,一切都不是偶然的。也正因为如此,我最近这几年才毅然决然的从学英语之路回到了学习咱老祖宗宝贝的路上。

  好了,接着分享那三期节目吧,另外,对此节目感兴趣的朋友可以从下面这个链接从头开始慢慢看

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0NTg5NDcy.html

 

人体的彩虹(一)看不见的佛光 听不见的音乐

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2011年6月8日 | 分类: 佛法 | 标签: , ,

  很久以前的我自己在自然里面是不存在的,当死的时候没有地方可以去,根本什么都没有, 再度地,试着去了解每一个字:很久以前的我自己……在出生之前我们是不存在的,在死后我们也会再度是一样的,没有自己在那里,在死后也将不会有自己在那里。

  佛陀非常坚持这个“没有自己”的洞见,因为我们所有的欲望都围绕在“自己”的观念周围,那个“自己”意味着“我是”或“我存在”。如果我存在,那么有一千零一个欲望会产生;如果我不存在,那么欲望怎么能够从空无产生?

  这是佛陀对世界最大的贡献之一,就“无我”这个观念而言,他超越了所有其他的师父——克里虚纳、基督、查拉图斯特和老子——-他超越了所有的人。

  这是最基本的静心之一。如果“我不存在”这个事实能够深入到你里面,那么突然间,世界就消失了。知道“我不存在”就是知道说不需要做任何事,不需要成为任何东西,不需要去占有任何东西,不需要去达成任何东西。当没有自己,野心是无关的;如果有一个自己,那么野心是有关的。

  那就是为什么除了佛教以外,其他有的宗教会掉进了一个陷阱,那个陷阱就是:他们试着不要去欲求这个世界的东西,但是他们开始去欲求彼岸的东西,然而那是一样的,那个欲望是一样的,至于你欲求什么,那是无关紧要的。你欲求的目标是什么根本没有什么差别,那个欲望是一样的。

  你欲求金钱,或者你欲求静心,那个欲望是一样的,只是目标改变了,但目标并不是问题之所在,问题在于欲望本身,在于那个欲求本身。有人欲求在此地的长寿,在此地一个很美的身体,成功、名声、声望;其他有人欲求跟神在乐园里的永恒生命,这有什么差别?唯一的差别似乎就是:前者并没有像后者那么贪婪,后者更贪婪。

  那就是为什么你们所谓的灵修人士是非常贪婪的人。印度人非常贪婪,那并非只是偶然的,因为它是那么灵修的一个国家。那个灵修创造出新的贪婪。事实上,所谓的圣雄一直在教导人们说:“不要欲求这个世界的东西,因为它们是短暂的,要欲求彼岸的东西,因为它们才是永恒的。”这个他们称之为弃俗,这是真的弃俗吗?这是欲望的加重,这是在要求永恒的满足。

  世俗的人是单纯的人,他们满足于短暂的欲望,而那些追求彼岸的人似乎是无比的贪婪,他们对这个世界不满足,他们需要一个有永恒快乐存在的另一个世界,在那里,美丽永远不会消失;在那里,生命永远都是年轻的;在那里,人们可以一直活下去而不会变老。

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千万别学英语》是一本以近似小说故事的形式讲述如何learn英语而非study英语,通过熟习的方法建立英语思维能力,真正掌握英语的好书,但是因为不像其他英语机构建立了完整的产业链,有着广泛的曝光率和宣传,所以这本免费又经典,纯粹以自学为主的书很小众化,不为人知,错过了真是太可惜了。

作者老郑当年在《千万别学英语》书中总结了五个阶段的要领,但是很多地方并不完善、圆满,也不符合实际的学习操作实践过程,学过的朋友都会产生不少的困惑。小程我结合自己这么多年的经验、心得,将其进行了全方位的修改、删减和添加。现在重新出炉了一份新的《千万别学英语》五个阶段要领,这份要领更加全面、详细、有针对性,希望对每位学友,尤其是刚刚起步的学友有更多指引、启示的作用。也希望大家都能将其拷贝、收藏起来多看看,当然,也更加欢迎大家多多转载、宣传。另外,也欢迎大家就这份新的五个阶段要领多和我交流、讨论。

你可以先看一看《千万别学英语》这本书再看下面的要领,也可以不用看原书。但只要你严格切实的按照下面五个阶段的方法要领来实践学习,相信肯定会有惊人的收获。我不喜欢打鸡血和灌鸡汤,方法好还是不好全由你自己读完自己判断。

2016年6月28日,今天再次对要领进行修改,主要完善一些要点和补充一些必要的说明,减少学者的困惑。

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《千万别学英语》第一阶段的要领

 

  1. 本身具有一定的传统英语学习打下的基础,懂音标,积累至少500以上最基础单词量,知道一丁点语法(例如时态和一些惯用语法形式)。这些相当于是一些火苗或拐杖,只是帮助你初期燃起熊熊大火和站立行走而用。
  2. 选择1个适合自身英语水平的音频材料。材料的选择最好是以有故事情节、人物设定的对话演绎形式为主,并且以明白大概意思但又无法通过翻译理解细节意思为最好(可以考虑从《千万别学英语》配套的磁带中选择一盘)。之所以这样选择是让你不至于懈怠但又不会将注意力总放在理解意思上。
  3. 这1个的音频整体长度在30分钟左右最为适合,太短达不到情感融入故事的效果,太长则容易疲劳且导致二阶进度拖长,产生倦怠感。
  4. 每天集中精力,在毫无杂念、周边环境良好的情况下把音频材料连续听两遍以上,越多越好,但也要注意适当休息保护耳朵。重点在于保证注意力一直跟着声音走而不是去理解意思,并且尽量让自己的情感融入角色对话的内心独白
  5. 要坚持天天听,但每隔6天要休息1天。实在做不到也不勉强,但是要保持每天的一段时间不接触任何英语信息(文字和声音),让大脑得到休息。
  6. 直到听清音频材料中至少是百分之九十五以上的内容才能结束一阶。因为英语独特的连读、略读、省读现象,个别无法听清的可以适度先放一边。
  7. 听清主要是指听到上句能想起下句的大致音调而非具体发音,然后磁带音量会感觉变大,稍微分心也能听得很清楚声音。
  8. 特别注意,是听清,不是听懂。第一阶段哪怕结束时你都无法理解材料所有的意思都没关系,但是绝对的情感融入和听清一定要做到位。
  9. 每个人条件都不同,他人听清的过程和时间只能作为参考,不要太在意,做好自己的就行了。
  10. 第一阶段可以挑选很多音频来听,但只挑选其中一个作为贯穿一、二、三阶段每天精听的材料,其他的材料可以作为贯穿一、二、三阶段的泛听辅助材料。

 

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2011年5月22日 | 分类: 音乐故事 | 标签: , , ,

  炎炎夏日,昏昏欲睡的我,偶遇这首“Sunshine Girl”,她就像一碗冰凉的刨冰,美滋滋的融化进了我的口中,也甜滋滋的凉透了我的全身,就一个字:爽!

  此曲由日本乐队组合Moumoon的Yuka演唱(还是个大美女呢,呵呵),歌曲的节奏非常轻快、俏皮,旋律也一直充满着欢快,而MV也拍得非常清爽,当然,女主角也非常养眼啦,呵呵,让人感觉就是那么得神清气爽,貌似大太阳天也可以带给人无穷的动力和快乐。

  小程强力推荐大家欣赏此曲,一定不会让你后悔的。PS:此曲已常驻我的mp3,也成为了我最近在线听的次数最多的歌了o(∩_∩)o

  鉴于不少的朋友询问小程:“千万别学英语》三阶到底该买哪一种英英词典来使用?”我觉得有必要专门写篇文章说说这个问题。

  众所周知,《千万别学英语》的书中是明确提到最好使用“Collins Cobuild Advanced Learner\'s English Dictionary”(也就是柯林斯高级英语学习词典),小程当初就是买的第四版。可是,因为是原装进口词典,价格非常的贵(我买的四版是158元,同时期的五版是200多元),再加上进货量不大,所以现在在网上已经很难或者说不可能买到了(就算有卖的店铺也是处于“无货”的状态)。

  简单的说,就是进口的柯林斯三、四、五版都已经无法买到了。当然,或许一些大城市的外文书店还有存货,这个只有大伙儿自己去瞧瞧了。

  就在我买第四版的那年,中国出版社同时印刷出版了一种新的柯林斯词典,叫做“柯林斯高阶英语学习词典”,此款词典的几个优点是很明显的。首先供量充足(毕竟中国自己印刷,要多少有多少),无论是书店还是网上,都有的卖。其次价格便宜,才60元左右,比起几百大洋的原装进口确实便宜太多了。非要说缺点,或许只能说收录的单词量比起我买的原装四版要少一些,不过瑕不掩瑜,而且这点对于三阶查抄其实几乎没有什么影响的(我知道所有的学友都有担心这点,所以特意提出来消除大家的疑惑),最最重要的,也是现在最最无奈的一点:是现在基本上只能买到这种版本了。

  好了,结果非常清楚了:

  原版的柯林斯几乎没有办法购买到了,而网上同时有非常便宜且性价比颇高的版本,所以,小程建议大家就购买这款“柯林斯高阶英语学习词典”,大家可以直接点击这里去淘宝网选购一本,我同时也配一张图给大家,认着图买,当然点击图也可以到淘宝网,免得到时候买错了。

柯林斯高阶英语学习词典_小程故事多_xc84.com

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