2010年9月10日 | 分类: 成长的喜悦和烦恼, 网海拾贝 | 标签: ,

  随着坐的时间大于锻炼的时间,我也有了点小肚子,看着这些赘肉还是挺不爽的,还是早点将其转回成回过去的六块腹肌吧,而且身材也会更加匀称些了,穿紧身衣也不会有大腹便便的感觉。

  我在网上找到两个腹肌锻炼教程,都挺不错的,一个是八分钟练习,一个是三分钟的。八分钟的那个我和我弟弟都跟着做过几次,简直是,怎么说呢,前两节还可以跟上节奏,到了后面就根本动不了了,看似简单的动作才发现对颈部、背部的的肌肉要求很高,刚开始要想一口气做完八分钟根本不可能,也怪自己好久没有锻炼了。三分钟的练习倒是简单一些,我基本上可以跟着做完,颈部肌肉通过一段时间锻炼,感觉明显给力,不过因为这个时间短,所以需要休息一下然后重复练习两三次,算下来时间和那个八分钟的差不多。

  希望自己几个月后能看到成效,也希望有同样困扰的朋友可以一起练。要是到时候效果不错,我也贴个图出来吧,现在确实囧于献丑。

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  小程语:这本书的名字“我是外星人”很抢眼,很新奇,那,你有没有想过自己是哪人?呵呵。其实,严格说起来,我们所有地球人都是外星人,因为地球最早没有生物,也都是后来我们这些灵魂来到地球开始生活才有了地球人。而反过来说,我们所有人也都是地球人,我也不在意过去我到底是哪人了。这好比美国人,严格说起来,没有地道的美国人,都是移居过去的,不过一旦移居过去了,那么就都是美国人了,没有身份的差别,只有先来后到的差别。

  当然,这本书不单单只是说出了作者过去前世的身份,更多的是讲到了很多世间的真相和未来的一些事情。至于这本书讲了多少真实的事情以及各位看官是否能接受,这就不是小程的责任了,我现在也还是有很多疑惑的。今天我也想到,其实很多资料都是真的,只是因为自身的位置不同,所以描述出来的角度也不同,所以相互之间看起来会感觉一个说东一个说西,而且还常常相互矛盾。当然,也不排除很多负面势力故意散发的很多假资料。

  这本书有几个地方是我觉得有趣的,一个是说到光音星,我脑子里第一反应就是佛教里说到的光音天,这个也解答了一些我们最初人类的来源。另外,作者说到我们地球是“监狱”,这点和“1947年罗斯威尔事件-外星人受军方专访内容泄露”中说到的观点一样,不过,这也是以某一种角度来看待地球时所得出的结论,这点作者也有说到。还有,书中有提到2012会发生什么,这点和我从其他渠道得到的信息结论差不多,都是地球要经历光子带,会有黑暗三日,地球进入新纪元,等等,越发真实可靠了。当然,其实还有很多有趣的内容,我就不多说了。

  最后说说自己的一些事。

  我和此书作者有一些相似点。我从小时候开始,就会不自觉的看天空,然后开始很认真的思考一些哲学问题,我是谁,我从哪来,我为什么会来这里,我来这里的目的是什么,等等。在我没有建立这个独立博客之前,我博客的名字就是“What's my purpose”。我从小就不太适应这个社会,无法适应社会的非得踩着他人往上爬的弱肉强食法则,无法适应人与人之间的尔虞我诈、勾心斗角,不过运气也倒还不错,我基本上都能和这些事避开,活在自己的简单生活中(也避免了造业,真的挺走运)。

  我天生就对神秘事件、外星人等信息很感兴趣,过去还以为大家都一样,结果发现不是这样。随着我年龄的增长,并没有减小我对这些事情的爱好、理性思考和严肃性。到现在,我身边的哥们一旦说到这些话题还会嘲笑我,要是你问他们,他们会笑哈哈的说到:“这小子啊,小时候常常傻乎乎的盼望UFO把他带走。”不过很有趣的是,我从小到大一次神秘事件和UFO都没遇见,我也倒没觉得非得有什么。

下面是《我是外星人》的简单介绍和下载链接:

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2010年9月7日 | 分类: 听小程高歌一曲 | 标签: , ,

  最近有在录制“阿米 - 宇宙之心”的有声读物,于是安装了Adobe Audition 1.5(也就是Cool Edit),一个很强大的音频编辑软件,听过我过去唱的歌的朋友都知道,我的麦克风有一些噪音的,所以必须要进行降噪,是叫“电平”的东西,虽然我到现在还是不清楚是啥,过去没那个条件,现在可以很完美的降噪了。

  过去我录歌都是干唱,因为过去电脑无法安装Adobe Audition,也因为自己不会玩混录。可是因为录阿米的缘故,所以现在我也多少了解了一些混录的方法,于是就想到可以找伴声带然后自己录歌了!

  我混录的第一首歌,是叫“我在那一角落患过伤风”,源自一个概念唱片,整个曲子就是“哒楞哒楞”的调调而已,不过真的很好听,我经常在路上听,我相信就算不熟悉这个歌名的朋友也基础都有听过这个小曲,因为电视里已经在各种节目里穿插这个小曲无数次了,尤其是和情感有关的节目。

  虽然学会了混录,不过小程的技术还是属于刚刚爬了半个身子进门槛的人,所以还菜的要命,也不会弄什么特效,就简单唱了一遍之后混响设置一下,之后就输出了,听起来肯定无法和原声带比啦,不过自己还是挺开心的了。将来要是有机会,我会更多的去了解录音的技巧,录更多的歌。

2010年9月6日 | 分类: 网海拾贝 | 标签: ,

  首先,这是转载的帖子,是一个动漫专业人士写的。小程我本来是在看樱桃小丸子,然后看到了“平冈同学”那一集,然后就想了解平岗是不是后来和小丸子结婚的人,然后就搜到了天涯的一个动漫分区,然后就看到了这个帖子的ID,然后在看他另外一个帖子的时候他提到了他写的这个帖子,于是就找出来看了看。

  小程我过去一直是个动漫迷,现在没有过去那么迷了,也是因为精力有限。小时候看过很多动漫作品的,也曾很多次和朋友聊到过中国动漫事业,这也是这么多年来中国动漫迷的一个痛处,就像和球迷说到国足的反应,还有和电竞迷说到中国电子竞技的发展一样,两个字:“无奈”。现在我个人的总结是:有啥事,千万别和“中国特色”挂上关系,不然,就真的很“特色”了。

  我不是动漫专业人士,而且现在对这个领域也没兴趣了,不过看到这样的帖子也还是有兴趣想读读看,也突然萌生了一点好奇心。其实不看也知道将来大概会如何,看完之后更肯定,除非出现大的变动,不然中国动漫是肯定死翘翘的,就像现在中国电子竞技的发展一样。光靠梦想是没法吃饱饭的。好了,废话说完,看正文吧:

 

“中国特色”的诅咒

  在日本看来中国可以说是一个几乎没有漫画的国家,当然也就没有一个以漫画为基础的动漫体系。要制作动画片,只能依赖原创剧本。然而由于近些年来<卧虎藏龙><英雄><十面埋伏><馒头血案><满城尽暴黄金乳>等一系列的具有“中国特色”的作品相继在国内外受到好评。官方就错误的认为“中国特色”这个“题材”是完美的是可以通用的。所以不知是何时动漫这个唯一无国界障碍的领域渐渐的被冠上了“中国特色”的口号,这几年“中国特色”更被视为一种规定。许多半路出家的动画公司,为了的到政府的支持,为了尽快的得到辅助金,在不做任何市调的情况下,但一的迎合政府这一错误的决定。这是一个加速我国动漫产业灭亡的导火线。

  有趣的是连政府也解释不了具有“中国特色”动漫这一暧昧的称呼。甚至在业界也很难详细的界定什么才是“中国特色”,所以当业界还处彷徨之即,抗日题材,古典名着就一次次的反复的被搬上舞台,像孙悟空这只有这浓烈造反情节的猴子,由于没有着作权从文革到现在不断的被使用这,这直接导致观众的视觉疲倦。

  由于“中国特色”这极为抽象的理念的束缚,业界大胆创意和革新也变的有些踌躇,创作出具有娱乐性作品的可能性明显降低,角色,剧本的伸展空间也变的狭窄,作品成功的可能性也响应降低。

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2010年9月5日 | 分类: 成长的喜悦和烦恼 | 标签: , ,

  最近喜欢上了看樱桃小丸子,也让我对于他们的日本的学校和教育产生了好感,想写写自己的一些感想。

  我没有专门去了解日本的学校教育,确实没时间,只是从很多的日本影视剧还有动漫里面窥探出了些东西,虽然不可能完全是真的,但是我觉得也假不了多少吧。这纯粹是一篇我个人感性的认知,算不上什么深入了解后的感悟。我也很自然的与自己过去所受的教育进行了对比。

  在我的印象里,日本的学校总是生机勃勃的感觉,他们的教育方式更加人性化。我猜是因为国家小,所以管理更加方便和有效率吧,另外他们貌似很重视教育,投入的资金也多。

  就说说小丸子的小学吧,班上的同学关系都挺不错的,小丸子和小玉应该直到成人都延续着很好的友谊吧。在中国,有多少人还和自己小学的同学有联系的?我也只是和一些初中、高中、大学的很少同学还有联系。我看过好多个日本影视剧里都出现小学同学会的场面,更别说初中、高中和大学了,他们日本确实是一个很重情谊的国家。我们中国也有同学会,不过每次同学会人数是越来越少,而且一般都是发展好的和发展好的混在一起,差的和差的在一起,形成了不同阶层的团体,过去在学校的那种纯真的友谊已经被社会的各种不良习气给磨灭了。

  他们日本的教室和我们的教室差不多,都是固定在一个教室上课,这点和欧美有点区别。日本教室会有很多东西装点,一般教室后面会有储物柜,然后还会有各种他们的长期观察实验的东西,还有他们自己养的一些小动物,这些都是属于社会科的东西,目的也是为了让孩子有更多的观察力,从小就培养这些,当然,一般还有板报什么的,小丸子班上还有自己的班歌与小报纸。我们的学校则主要目的是考试,而且现在越来越功利化,所以除了能让你考到好成绩以外的其他任何东西都是不必要的存在,无所谓,所以我们更容易从生产线上生产出一个个很会考试的状元出来。

  日本学校还会让班上的同学做很多的社会实践的活动,例如小丸子和花轮是小动物值日生,会养各种小动物,我看过的另一个电影:“和猪猪一起上课的日子”,也是讲述日本小学的一个班级为了感悟生命而养了一只小猪的故事。日本的教育有更多的人情味。成绩不是所有,情商的培养也很重要。

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  上次我分享了一个关于打坐的视频:南怀瑾视频讲解打坐坐姿,网友klniu在评论中分享了另外一个南怀瑾先生示范的打坐视频,一个更好的视频,也就是今天分享的这个。这次的这个视频对于打坐就比上一个讲得更加详细,几乎你能想得到的细节:坐垫、环境、时间、坐姿、手姿、呼吸、舌头、眼睛、心念、效果等等方面都有详细的讲解,对于像我们这样的初窥者很有帮助。

  鉴于很多朋友询问小程的《千万别学英语》学习过程与现在的程度,我觉得有必要写这样一篇文章说明,将来我也不用反复不断的重复说同样的话了,不是我不尊重聊天者,只是觉得反复打同样的字确实很浪费时间,现在算下来,基本同样的话我都说了快上百次了吧,毕竟加我好友的学友就有几百人。

  首先,说说小程的学习过程:

  我是2005年11月开始正式接触《千万别学英语》并开始学习,那时候还在读大学。第一阶段,刚开始选择了新概念2,英音版,每天时间不固定,不过一般至少能听两遍,听了一个月,感觉有些听清了的,但是发现英音不好,不利于将来的学习,所以毅然放弃,开始用《千万别学英语》配套的磁带,提高版1,美音,每天听至少三遍,一般都是连续听四遍,听了一个月,在一个身体感冒,洗完澡出来听的晚上,突然听清了。所以,第一阶段,我是用了两个月的时间。

  然后,第二阶段因为学业的问题,总是找不到固定的时间,所以拖拖拉拉了一个学期,直到放暑假才真正有自由的时间和空间,那时候刚好世界杯,而我也杯具的在决赛开始前长尽头牙,疼了一个礼拜,不过晚上看球不用喝提神的东西了,因为根本不可能睡着。暑假闭关两个月,每天上午看一个《千万别学英语》的论坛帖子,几乎把那里所有帖子都看完了,下午则一直模仿到傍晚,晚上继续看帖子,经常读到后来声音沙哑,也中暑过几次,每周末必须休息一下,不然人要疯。两个月后,完全模仿到位,自己也很满意,效果可以看这里:小程的《千万别学英语》磁带05 模仿录音

  三阶在学校进行,因为做好了思想准备,所以心理上还是比较沉着,每天下午抄一个小时,然后读一到两个小时,偶尔也偷偷懒没有读或读得少一些。到第四个月的时候还是看不到什么成效,这时心里也有点急,开始用电脑查读,效率高很多(刚开始不允许这样,为什么?看这里:《千万别学英语》第三阶段的各种问题解答与最终目的),然后某一天突然开始理解很多解释句子的意思,脑子里可以出现一些画面,还有对很多词有特殊的心理感受。这时也理解了中国古人的一句话:书读百遍其意自现。太多人卡在三阶,也太多人问我三阶的问题,理解本身就是一种感觉、感受,不太容易用文字描述,本人才疏学浅,也只能尽力解释,实在解释不出无法理解的我也没办法。就好像高纬度空间的世界对于我们低纬度世界的人来说就是无法理解的,只缘身在此山中。第三阶段用了四个多月,差不多算是五个月。

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  最近Google Adsense又达到支付了,本来还以为要10月份才能支付,结果9月份就可以了,真是意外之喜。今天一大早本来打算去取钱的,结果却告之今天机器故障无法办理外汇业务,只好作罢,出来之后才又想起来自己身份证也没带,就算能办理我也办不了啊,看来老天把这些都算好了啊,呵呵。为了以防万一,还是再等些时日去取吧。

  最近找了不少关于打坐方面的信息,目的当然是要自己亲身实验一下。了解得差不多了,今天晚上洗了澡就试着打坐了半小时。我平时是个思想不断的人,几乎只要有意识,就处于思考状态,而且常常处于深思的状态,而这个习惯现在对于我来说是个不小的障碍。

  虽然平时也有尽量观照自己的思想,用意识之光的力量跳出来,然后保持临在,但是时间也不长,总是没一会儿脑袋就又开飞机去了。这一点我觉得学《千万别学英语》的朋友可以多参考一下。

  很多朋友都说自己爱走神,这几乎是任何人都有的现象,无一例外。其实这就是平常太过和自己的思想、情绪融合,而没有太多的临在造成的,注意力很容易被各种事情带着走,常常处于无意识状态,有些人甚至可以几天、几星期、几月的时间一直处于无意识状态,只是被自己的思想、情绪控制着,变成一个“机器人”。

  听英语的时候就是一种修行的状态,需要你将注意力,或者说是意识一直保持在英语的语音上,保持得越久,你的临在就越久,什么叫活在当下,这就叫活在当下。

  所以说,《千万别学英语》第一阶段听英语就是一种临在的修行,这点我过去也有撰文阐述的,有兴趣的朋友可以翻来再看看。

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  这个视频里的圣严法师讲到了一些打坐的要点,还是挺有启发性的。

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