文章标签 ‘打坐’

“修行就是自己给自己做开刀手术,而且不上麻药。”
第一次听到这句话是在马君美老师的上课录音里,当时还不是完全理解。
而在十日内观课程的第一天,我又从葛印卡老师的口中听到了一模一样的话。
十日的体验后,我对这句话有了新的认识。

2018年6月10日14:51 | 没有评论

算算你要打坐多久才能打通气脉

2012年4月17日11:11 | 4 条评论

上次我分享了一个关于打坐的视频:南怀瑾视频讲解打坐坐姿,网友klniu在评论中分享了另外一个南怀瑾先生示范的打坐视频,一个更好的视频,也就是今天分享的这个。这次的这个视频对于打坐就比上一个讲得更加详细,几乎你能想得到的细节:坐垫、环境、时间、坐姿、手姿、呼吸、舌头、眼睛、心念、效果等等方面都有详细的讲解,对于像我们这样的初窥者很有帮助。

2010年9月3日06:00 | 1 条评论

最近找了不少关于打坐方面的信息,目的当然是要自己亲身实验一下。了解得差不多了,今天晚上洗了澡就试着打坐了半小时。我平时是个思想不断的人,几乎只要有意识,就处于思考状态,而且常常处于深思的状态,而这个习惯现在对于我来说是个不小的障碍。

2010年9月1日23:45 | 7 条评论
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这个视频讲到了一些打坐的要点,还是挺有启发性的。

2010年8月31日14:40 | 没有评论

最近在找一些打坐冥想时的坐姿,结果就找到了南怀瑾老爷子的视频,讲得很仔细,也很风趣,其中说到了单盘和双盘,双盘也就是七支坐法,我倒是能做到,最长能坚持二十分钟吧,脚的筋就受不了了,腿也会麻了,看来还得慢慢来,弄个单盘先。

2010年8月20日10:11 | 8 条评论